• שיעור פילאטיס פרטי במרכז

    אימון אישי/זוגי שמגיע אליכם הביתה. מומלץ לאנשים הסובלים מבעיות גב, צוואר, עקמת ועוד. מומלץ על ידי אורטופדים ומוכר כפעילות משקמת. מעודד התמדה ומפנה זמן איכות לשעות אחה"צ

פילאטיס בחושך

שיעור ייחודי בו המתרגל לא רואה ורק חש את מה שעובר על הגוף בזמן תרגול פליאטיס.
מטרת השיעור היא ליצור חוויה  שממקדת ומעלה את הסיכויים של המתרגל לדיוק רב יותר והבנה עמוקה יותר של הקשרים שבין התנועה, המנח והתחושה.
נתמקד בשיעור בתחושות כמו: העברת משקל ודחיפה כנגד הרצפה, גיוס ומתיחה של שרירים, שחרור והרפיה.
השיעור מתקיים פעם בחודש.