• שיעור פילאטיס פרטי במרכז

    אימון אישי/זוגי שמגיע אליכם הביתה. מומלץ לאנשים הסובלים מבעיות גב, צוואר, עקמת ועוד. מומלץ על ידי אורטופדים ומוכר כפעילות משקמת. מעודד התמדה ומפנה זמן איכות לשעות אחה"צ

פילאטיס בטבע

מגזין traveler-פילאטיס

מתי בפעם האחרונה הקדשתם לעצמכם שעה או שעתיים של חיבור אמיתי?
פילאטיס מזרן כבר מזמן אינה מפלטם של הסובלים מגב דואב ושאר מכאובים,
אלא שיטה המספקת חוויה כוללת המשלבת גוף ונפש.
ניתן להזמין תרגול פילאטיס קבוצתי לארועים מיוחדים:
מסיבת רווקות, טיול מאורגן או לחוויה זוגית משותפת

כדאי ורצוי לשבור את התדמית לפיה ניתן לבצע אימוני פילאטיס תחת קורת גג
בחדר סגור וממוזג או בליווי מכשירים", אומר חן גיברשטיין,
רקדן ומדריך פילאטיס מוסמך.

גיברשטיין מציע חווית פילאטיס בטבע – אם כאימון היכרות ואם כאימון למתקדמים.
"זוהי שיטה מצוינת לשבור את השגרה, ליצור גיבוש קבוצתי ובעיקר - לברוח
מהמולת היומיום והמתח המצטבר". הפעילות  משלבת מוסיקה נינוחה,תרגול בזוגות
ודימיון מודרך, בסוף הפעילות תצאו בתחושה של חוויה מלאה שעוררה את כל החושים.
הפעילות מתאימה לקבוצות קטנות כגדולות, ימי הולדת או סתם בשביל הכיף.
(מתוך מגזין הטיולים-traveler של נשיונאל ג'אוגרפיק,חודש נובמבר/דצמבר 2009)