• שיעור פילאטיס פרטי במרכז

    אימון אישי/זוגי שמגיע אליכם הביתה. מומלץ לאנשים הסובלים מבעיות גב, צוואר, עקמת ועוד. מומלץ על ידי אורטופדים ומוכר כפעילות משקמת. מעודד התמדה ומפנה זמן איכות לשעות אחה"צ

פילאטיס

פילאטיס מזרן חן פילאטיס
פילאטיס היא שיטה לתרגול פיזי שפיתח ג'וזף פילאטיס, אשר מאפשרת לחזק ולמתוח את הגוף תוך שימוש בנשימה, ריכוז, דיוק ומאמץ.
היא מובילה ליציבה נכונה ופותרת בעיות גב, ברכיים, ואף בעיות נשימה כמו אסטמה . השיטה מתמקדת בשרירי הליבה שהם שכבת השרירים העמוקה ביותר של הגב, הבטן ורצפת האגן.
הייחודיות של הסטודיו היא בשילוב של תרגול מקצועי לצד פילוסופיה של הפילאטיס אשר ביחד מביאים גם לשינוי גופני וגם לרוגע פנימי.

למה?
כי היא משפרת את גמישות המפרקים, זרימת הדם, היציבה,
שיווי המשקל, מפחיתה מתחים ועובדת על שרירי הליבה של הגוף.

למי?
לכולם. בכל גיל ובכל מצב.

 התמדה
עובדה ידועה היא, שרוב המתעמלים בחדרי הכושר נוטים להזניח את הפעילות הגופנית בשלב כלשהו בחייהם, ואילו מתרגלי פילאטיס נוטים לשמור על עקביות והתמדה באימון וזאת מפני שהתוצאות עומדות במבחן המציאות והתחושה לאחר שיעור פילאטיס מלווה בהרגשה של סיפוק פיזי ורוגע נפשי.

סטודיו חן בניהולי ובהדרכתי, שומר על שיעורי פילאטיס איכותיים
ברמה גבוהה ובאווירה אינטימית תוך הקפדה על יחס אישי ומקצועי כאחד.
המיקום: רוקח 118,היכל הספורט "אהל שם" רמת גן

חן גיברשטיין בוגר B.education מתמחה בפילאטיס מזרן ובעל נסיון רב שנים.
מצטיין מגמת תיאטרון/מחול אקדמי ובעל תואר B.ed בחינוך.
לפרטים נוספים: 050-8272722