חן פילאטיס & יוגה – רמת גן

פילאטיס מזרן
מטרת השיעור לחזק את שרירי הליבה בגוף לצד תרגול נשימתי המאפשר טווחי תנועה גדולים, פילאטיס פותרת בעיות יציבה, גב, אסטמה, אוסטאופרוזיס וכדומה. השיטה דורשת מאמץ פיזי, שליטה ודיוק. ג'וזף פילאטיס, מפתח השיטה, סבל בילדותו מבעיות בריאותיות ובעזרת הטכניקה  הביא לכדי שיקום גופו.
הייחודיות של הסטודיו היא בשילוב של תרגול מקצועי לצד פילוסופיה של הפילאטיס אשר ביחד מביאים גם לשינוי גופני וגם לרוגע פנימי.

למה?
כי היא משפרת את גמישות המפרקים, זרימת הדם, היציבה,
שיווי המשקל, מפחיתה מתחים ועובדת על שרירי הליבה של הגוף.

למי?
לכולם. בכל גיל ובכל מצב.

 התמדה
עובדה ידועה היא, שרוב המתעמלים בחדרי הכושר נוטים להזניח את הפעילות הגופנית בשלב כלשהו בחייהם, ואילו מתרגלי פילאטיס נוטים לשמור על עקביות והתמדה באימון וזאת מפני שהתוצאות עומדות במבחן המציאות והתחושה לאחר שיעור פילאטיס מלווה בהרגשה של סיפוק פיזי ורוגע נפשי.

סטודיו חן בניהולי ובהדרכתי, שומר על שיעורי פילאטיס איכותיים
ברמה גבוהה ובאווירה אינטימית תוך הקפדה על יחס אישי ומקצועי כאחד.
המיקום: רוקח 118,היכל הספורט "אהל שם" רמת גן

חן גיברשטיין בוגר B.education מתמחה בפילאטיס מזרן ובעל נסיון רב שנים.
מצטיין מגמת תיאטרון/מחול אקדמי ובעל תואר B.ed בחינוך.
לפרטים נוספים: 050-8272722